Immunrendszer erősítése

A mozgás VALÓBAN erősíti az immunrendszer, segít a lelki betegségek megelőzésében és kezelésében. 

Milyen jó nekünk a mozgás? A japán olimpiához kapcsolódóan a Lancet megjelent egy sorozat a mozgás fontosságáról, és hiányának káros hatásairól. Érdemes belehallgatni.

Forrás: https://www.buzzsprout.com/861868/8899143-the-physical-activity-legacies-of-the-olympics?utm_campaign=STMJ_158611_SC&utm_medium=email&utm_acid=244691446&SIS_ID=&dgcid=STMJ_158611_SC&CMX_ID=&utm_in=DM216782&utm_source=AC_

Forrás: https://www.thelancet.com/series/physical-activity-2021?dgcid=ac7_email_lancetphysicalactivity21&utm_campaign=STMJ_158611_SC&utm_medium=email&utm_acid=244691446&SIS_ID=&dgcid=STMJ_158611_SC&CMX_ID=&utm_in=DM216782&utm_source=AC_